As-tu envie de laisser les industriels prendre le contrôle sur ta santé et sur ton poids ?
Coaching SPIREAT
L’accompagnement ultra personnel pour être autonome sur tes choix alimentaires, atteindre et maintenir enfin ton poids idéal et avoir une santé de fer.
Est-ce les affirmations suivantes te disent quelque chose … ?
❌ Je n’arrive pas à perdre du poids durablement même après moult régimes
❌ J’ai l’impression de manquer d’énergie
❌ Je n’ai pas de temps pour faire du sport
❌ Je n’ai pas la motivation de tenir un changement d’habitudes alimentaires drastique
❌ Je me sens épuisé(e) physiquement et nerveusement à cause de mon quotidien stressant
❌ Je ne sais pas comment faire mes courses sainement à cause de toutes ces informations contradictoires que je reçois
❌ Mon quotidien ne me permet pas de cuisiner sainement
❌ Je n’ai pas un sommeil de qualité qui m’aide à bien récupérer
❌ Je tombe souvent malade
STOOOOOOOOOOOOOOOP !
Je te rassure, tu n’es pas seul(e) !
Et ce n’est pas ta faute.
Beaucoup de personnes font ce que la société attend d’elles :
- Elles mangent… ce que les pubs des grosses industries alimentaires leur suggèrent
- Elles ont un travail bien rangé… comme ce que l’école leur suggère
- Elles mènent une vie… comme ce que la société leur suggère
Mais malheureusement notre société moderne produit dépressions, obésité et maladies chroniques comme aucune autre.
Je suis passé par là
Je croyais tout ce que je voyais dans les pubs à la télé.
Je prenais un petit déjeuner avec du jus de fruits, des céréales pour petit déjeuner, des tartines de Nutella, un croissant à la confiture pour faire le plein de vitamines et avoir plein d’énergie pour la journée.
Mais en m’informant, en lisant, en comparant, en me formant, en participant à des conférences, j’ai fini par comprendre une chose. Un genre de révélation.
Cette révélation que je partage souvent à mes client les surprend quasi toujours : les industriels de l’alimentation ne sont pas là pour prendre soin de ta santé.
Tu te souviens peut-être de ce scandale concernant le géant de l’agroalimentaire Nestlé il y a quelques mois.
Dans un document interne qui avait été dévoilé au grand jour par des journalistes du « Financial Times », la marque Nestlé reconnaissait que “certains de ses produits et gammes ne seront jamais ‘bons pour la santé’, en dépit des efforts pour les améliorer”.
Et c’est tout ce que j’ai appris pendant toutes ces années que je vais t’enseigner pendant ton coaching avec moi.
Je vais t’aider à prendre conscience des erreurs que tu fais probablement et qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs. Ces erreurs te « volent » littéralement ton énergie.
Je veux parler :
❌ Des petits déjeuners inadaptés à ton métabolisme, qui font chuter ta productivité dès le matin
❌ Des aliments « vides » qui ne t’apportent rien (ou pire, qui fatiguent ton organisme !)
❌ Des déjeuners qui te plombent la forme de 13h à 15h
❌ Des dîners qui t’empêchent de bien dormir et de récupérer pendant la nuit
Mais avant de continuer, laisse-moi te raconter l’histoire de comment j’ai pris conscience que l’industrie agro-alimentaire propageait des fausses croyances aux consommateurs au point de mettre la santé de ces consommateurs en danger.
Alors que j’étais encore tout petit, on diagnostiquait à ma mère un diabète de type 2.
J’avais alors à peine 6 ans et à cet âge, je n’avais absolument pas conscience des impacts terribles que cette maladie pouvait avoir sur la vie d’une personne.
Et malheureusement, en grandissant, j’ai fini par banaliser cette maladie qui faisait intégralement partie du quotidien de notre famille.
Jusqu’au jour où j’ai lu par hasard dans un article que les personnes dont « l’un des parents est diabétique a un risque de 40% de développer un jour la maladie. Si les deux parents sont concernés, ce risque grimpe à 70% ».
J’ai été terrifié en apprenant ça parce qu’à l’époque, je ne faisais aucun effort particulier pour me protéger de cette maladie. Ni d’ailleurs pour protéger ma santé en général.
Et un jour, alors que je devais monter dans un hélicoptère pour survoler l’île de La Réunion (cadeau que mon père nous avait offert à ma copine et à moi), j’ai dû grimper sur une balance pour que le pilote de l’hélicoptère connaisse le poids exact des passagers embarqués.
Là, ça a été la descente aux enfers, je venais de me rendre compte que j’avais pris plus de 15 kilos en à peine 2 ans. Et ça, sans même m’en être rendu compte. Ce qui augmentait davantage le risque de développer un diabète de type 2 moi aussi. Sans parler des autres risques métaboliques ou cardiovasculaires.
Il fallait que j’agisse.
J’ai cherché à maigrir sainement, pas question de suivre un régime restrictif dangereux et avec lequel j’étais sûr de reprendre les kilos perdus, et je me suis mis au sport. J’ai commencé la course à pied et j’ai rééquilibré mon alimentation. Après quelques mois, j’ai perdu 12 kilos que j’ai réussis ensuite à stabiliser.
Ensuite, j’ai pris goût à la course à pied. J’ai « chopé le virus » comme on dit. Au point de ne plus supporter de passer plus de 3 jours d’affilés sans courir. J’ai alors commencé à faire de la compétition et pour améliorer mes performances, je me suis beaucoup renseigné sur l’alimentation, j’ai beaucoup lu sur le sujet, pour optimiser mes performances à la course.
Ce que j’ai découvert a tout changé pour moi.
Après toutes ces années, j’ai enfin compris comment le diabète de ma mère s’était déclaré. Et j’ai modifié petit à petit mes habitudes de vies pour me mettre définitivement à l’abri de cette maladie.
C’est justement toutes ces choses que je vais te partager.
Les choses vont changer pour toi aussi
✅ Si tu souhaites perdre la graisse que tu as peut-être accumulée sans t’en rendre compte, retrouver ton poids idéal et le maintenir…
✅ Si tu veux en finir avec le stress et ses impacts négatifs sur ton organisme
✅ Si tu as envie de retrouver confiance en toi et te sentir bien dans ta peau
✅ Si tu souhaites retrouver un niveau d’énergie sans faille, en finir avec les coups de barre en plein milieu de la journée…
✅ Si tu as envie de vieillir en bonne santé sans avoir à te gaver de médicaments contraignants et coûteux…
Alors prends le temps de lire ce qui suit s’il te plaît, car ça peut potentiellement changer le cours de ta vie… comme ça a été le cas pour moi.
Voici pourquoi
J’ai mis en place mes nouvelles routines et habitudes de vie que j’ai envie de partager avec toi pour te faire gagner du temps et te dévoilant les raccourcis que tu pourras mettre en place là où j’ai expérimenté des choses pendant des années avant de trouver celles qui fonctionnent.
Grâce à mon approche holistique, j’ai déjà aidé de nombreuses personnes :
🔵 À obtenir un niveau d’énergie qu’elles n’avaient plus ressenti depuis longtemps
🔵 À atteindre leur poids idéal et à le conserver pour toujours
🔵 À retrouver un sommeil de qualité et reposant pour être en forme tout au long de la journée
🔵 À prévenir les maladies en renforçant leur système immunitaire par une bonne alimentation et un meilleur style de vie
🔵 À se sentir mieux dans leur peau et à réduire leur stress au quotidien
🔵 À se sentir mentalement plus performant
🔵 À améliorer leur niveau de santé général
Alors je suis persuadé l’accompagnement que je te propose t’aidera toi aussi.
Le programme de coaching que je te propose est simple et bougrement efficace.
C’est un suivi personnalisé de 8 séances en Visio, étalé sur 2 à 3 mois environ pour te laisser le temps de bien intégrer tout ce que tu vas apprendre.
✅ Je vais t’apprendre à comprendre l’impact de ce que tu manges sur ton organisme
✅ Je vais t’apprendre que l’heure à laquelle tu manges certains aliments va agir sur ton énergie
✅ Tu sauras enfin ce dont ton corps à vraiment besoin pour retrouver de la vitalité et éliminer tout le surplus de gras qui le pèse et l’affaiblit.
✅ Tu vas certainement atteindre ton poids idéal, et surtout tu vas apprendre à le maintenir.
✅ Tu vas améliorer ton niveau d’énergie et de vitalité
✅ Tu vas améliorer la qualité de ton sommeil
✅ Te sentir mentalement plus performant
✅ Tu gagneras en autonomie sur tes choix alimentaires pour booster ta santé et vieillir dans d’excellentes conditions.
✅ Tu sauras faire la part des choses sur toutes les informations incohérentes que tu entends partout
Les effets d’une alimentation saine que je vais t’enseigner sont quasi immédiats. Ton corps va te remercier, car tu vas apprendre à l’écouter.
Je ne parle pas de recettes bidons qu’on trouve dans les magazines, mais d’un vrai programme qui marche.
Si j’en suis si sûr, c’est parce que je l’ai éprouvé moi-même. Mais également parce que tous mes clients qui ont appliqué mon programme de coaching à la lettre, ont aussi ressenti ces améliorations.
Pourquoi mon approche est différente de toutes les autres ?
Comme je te l’ai dit, j’ai une approche holistique qui prend en compte les 3 piliers de la santé : la nutrition, l’activité physique et le sommeil.
À ma connaissance, personne d’autre n’a une telle approche et de manière aussi accessible.
Aujourd’hui tout le monde propose des régimes à la mode, des programmes intensifs et excessifs, des modèles tout faits qui ne sont pas forcément adaptés à TES besoins.
Mon programme d’accompagnement est différent parce qu’il est ultra personnalisé et adapté à TES besoins. Je ne vais pas te lâcher avec mes questions jusqu’à ce que j’aie vraiment compris comment tu fonctionnes pour pouvoir te proposer les meilleurs outils qui apporteront LA solution la plus adaptée à tes besoins.
Après avoir suivi mon programme de coaching, tu seras complètement autonome sur tes choix, et tu sauras enfin ce qui est bon pour toi.
Tu auras mis en place des habitudes saines que tu pourras tenir dans le temps parce qu’elles seront complètement intégrées à ton mode de vie et à celui de ta famille et proches. En effet, je suis formé également autour de la nutrition de l’enfant, de la femme enceinte, des personnes âgées, des sportifs, etc.
Et ce, quelque soit le régime alimentaire que tu as choisi pour toi :
▶️ Végétarien ou Végétalien
▶️ Fléxitarien
▶️ Paléo
▶️ Céto
▶️ Sans Gluten
▶️ Okinawa
▶️ Jeûne Intermittent
Pendant toute la période de suivi, je reste disponible en permanence. Si tu as un doute ou des questions, tu peux m’écrire sur WhatsApp à tout moment.
Et ça va tout changer pour toi parce que :
✅ Tu sauras et tu comprendras ce dont tu as besoin
✅ Ta qualité de vie va radicalement s’améliorer
✅ Tu auras le corps que tu désires sans le mettre en danger et en limitant les sacrifices
✅ Tu pourras en faire profiter tes proches de ce que je vais t’apprendre
✅ On restera en contact même après, parce que je ferai un point avec toi gratuitement 6 mois après la fin de ton coaching pour voir où tu en es dans tes changements
✅ Tu connaîtras les secrets pour rester en bonne santé et en pleine forme avec l’âge sans dépenser une fortune en médicaments
Voilà concrètement comment vont se dérouler les 8 séances de coaching si tu t’inscris à mon programme :
➡️ Je vais te réapprendre les fondamentaux de la nutrition pour que tu saches ce dont ton corps à réellement besoin, et aussi ce dont il n’a pas besoin
➡️ Je vais t’expliquer comment ton corps réponds aux différents aliments et comment tu peux optimiser l’impact de tes repas en choisissant les bonnes associations et les bonnes heures.
➡️ Je vais te partager tout ce que tu as besoin de savoir pour construire correctement tous tes repas (le petit déjeuner si tu en prends, le déjeuner, la collation, le dîner, etc.)
➡️ Je t’apprendrai comment choisir tes repas au restaurant (pas question d’arrêter de se faire plaisir hein)
➡️ Tu verras que tu peux continuer à manger ce que tu aimes le plus, juste en intégrant ça à ton alimentation en bonne intelligence.
➡️ Si tu suis un régime particulier (végétarisme, sans gluten, cétogène, etc.), je vais te conseiller pour répondre au mieux à tes besoins essentiels
➡️ Je vais t’expliquer ce que c’est vraiment de faire de l’activité physique. Tu verras il n’y a pas besoin d’aller à la salle de gym tous les jours. Ça risque de te surprendre de voir que ça peut être plus simple que tu ne le crois de faire du sport.
➡️ Je vais te donner toutes les astuces et conseils pour améliorer la qualité de ton sommeil.
➡️ Je vais t’offrir tout un tas d’outils qui te seront utiles dans ta nouvelle vie saine comme apprendre à lire les étiquettes, apprendre à reconnaître tes cycles hormonaux pour optimiser tes repas.
➡️ Et tous les outils personnalisés dont tu auras besoin pour atteindre tes objectifs.
Mais au fait, qui je suis pour te parler de tout ça.
Moi c’est Christophe LEBLÉ !
Je suis passionné par la compréhension du fonctionnement du corps, et j’adore échanger et partager mes connaissances. J’expérimente beaucoup de choses sur moi avant de proposer mes méthodes à mes clients.
J’ai une formation de NAPSO Thérapeute dispensée par l’école EPM Nutrition de Paris.
J’ai une chaîne YouTube qui compte déjà plusieurs centaines d’abonnés et qui continue de grossir gentiment.
À ce jour, j’ai accompagné plusieurs personnes pour qu’elles atteignent leurs objectifs (perdre du poids, prendre de la masse, améliorer ses performances, mieux comprendre leurs besoins, etc.)
J’ai expérimenté énormément de choses, j’ai beaucoup lu, j’ai fait des tonnes de recherches.
À part ça, je me suis installé avec ma femme et mes deux enfants à l’île Maurice après avoir quitté mon job salarié d’ingénieur en informatique pour devenir indépendant parce que j’adore ma liberté et aussi parce que je n’aime pas vivre avec des chaussures 😜
Mais attention, je tiens à te prévenir : mon programme Coaching SPIREAT n’est malheureusement pas pour tout le monde. Je ne pourrai pas travailler avec les personnes qui :
❌ Ne sont pas prêtes à s’engager et à appliquer les méthodes simples que je vais enseigner
❌ Veulent juste perdre très rapidement des kilos qu’elles ont mis des années à accumuler
❌ Qui croient que faire subir à leur corps des régimes drastiques et dangereux est le meilleur moyen de perdre du poids
❌ Qui sont du genre à laisser les marketings dicter leur manière de manger au risque de bousiller leur santé
❌ Qui n’ont pas envie d’un accompagnement personnalisé et efficace avec tous les outils simple que je propose
Par contre, tu es au bon endroit si :
✅ Tu es quelqu’un qui passe à l’action,
✅ Tu crois qu’une bonne hygiène de vie est la clé pour obtenir ton poids idéale et pour rester en bonne santé
✅ Tu as vraiment envie d’obtenir des résultats durables et que tu as compris que le temps est ton meilleur allié pour atteindre tes objectifs.
✅ Tu veux enfin retrouver la liberté de t’habiller comme tu veux
Si tu te reconnais dans cette dernière catégorie de gens alors mon programme est fait pour toi.
Pour que le programme que je te propose soit le plus efficace et le plus complet possible, et pour te donner toutes les chances d’atteindre tes objectifs, j’ai décidé de t’offrir tous les bonus suivants :
Bonus n°1 : Un t-shirt Christophe Spireat à ta taille avec ton prénom dessus
Avec ça tu pourras entrer dans le club très privé des gens qui ont tenu leurs engagements avec moi et atteint leurs objectifs.
Et si jamais perdre du poids fait partie de tes objectifs, je te propose de choisir la taille cible que tu vises. Comme ça ce t-shirt sera une motivation supplémentaire pour t’aider à aller au bout de tes désirs.
Bonus n°2 : Un livret sur les fondamentaux de la nutrition
C’est la base. Et pourtant elle n’est pas forcément maîtrisée.
Grâce à ce livret, tu seras autonome pour identifier ce dont tu as besoin pour être en bonne santé et augmenter tes performances.
Tu apprendras par exemple que le maïs n’est pas un légume, mais une légumineuse… Et que l’une des sources les plus assimilables de calcium se trouve dans les légumes verts et les sardines !
Bonus n°3 : Un abonnement de 3 mois au coach sportif virtuel de Freelitics pour ne plus avoir d’excuse pour bouger
Freelitics est un application qui te propose des séances d’entraînement personnalisées que tu peux effectuer où tu veux et quand tu veux, avec ou sans équipement.
Aussi bien pour débutants que pour les athlètes de niveau avancé. C’est pour ça que je t’offre un abonnement pour 3 mois. Cette appli m’a beaucoup apporté, je sais qu’elle t’aidera aussi.
Bonus n°4 : Un tapis de sol de qualité pour pouvoir programmer tes routines
Avec ce tapis tout confortable, tu ne te feras plus mal au sol.
Raison supplémentaire pour ne pas procrastiner.
Bonus n°5 : Un livret de recettes saines et équilibrées
Des recettes ULTRA simples et qui ont du goût pour les repas du soir ET les repas du midi.
Des recettes faciles pour des menus équilibrés et adaptés à tes besoins et à tes habitudes alimentaires
Bonus n°6 : Un dossier sur les 11 plus gros mensonges concernant l’alimentation
J’ai rédigé ce dossier pour casser les fausses croyances véhiculées au fil du temps et qui ont finies par s’encrer dans nos habitudes.
L’idée, c’est de t’aider à prendre du recul pour faire tes propres choix en connaissance de cause.
Bonus n°7 : 6 mois après la fin du coaching, je reprends contacte avec toi pour faire le point sur tes nouvelles habitudes
Et en général, c’est pour recevoir de très bonnes nouvelles.
« SI TU NE CHANGES RIEN, RIEN NE CHANGERA »
Attention !
De plus en plus de personnes souhaitent travailler avec moi, je ne vais pas m’en plaindre, mais le truc c’est que mon temps est limité. Tout comme toi.
Ça veut dire que si tu attends trop pour réserver ton rendez-vous, je ne pourrai pas te garantir que j’aurai de la place pour te suivre et t’accompagner vers tes objectifs.
Alors profites-en vite avant qu’il ne soit trop tard !
Garantie !
J’ai 100% confiance qu’avec mon programme Coaching SPIREAT, tu obtiendras tout ce dont tu as besoin pour rééquilibrer ton alimentation, pour mettre en place des habitudes de vie saines et pour atteindre tes objectifs.
La satisfaction de mes clients reste ma priorité fondamentale. Aucun client n’a été déçu jusque-là.
C’est pourquoi, si après la première séance, tu n’es pas satisfait, peu importe la raison, contacte-moi à l’adresse contact (at) christophespireat.com dans les 6 jours qui suivent la séance et avant la séance suivante et je te rembourse intégralement.
Je suis prêt à prendre ce risque pour toi !
Alors plus d’excuse
Seras-tu mon prochain ou ma prochaine coaché(e) ?
Mes clients ont réussi à perdre leurs premiers kilos dès le début du coaching et ont continué à en perdre après en toute autonomie.
Ils ont également pu atteindre la plupart des objectifs qu’ils s’étaient fixé comme :
🟢 Augmenter leurs performances au sport
🟢 Prendre de la masse musculaire
🟢 Retrouver l’énergie dans la journée
🟢 Arrêter de grignoter
🟢 Mieux dormir, etc.
Maintenant, il ne reste qu’une seule question :
Veux-tu être le prochain ou la prochaine ?
✅ Si tu es prêt(e) à reprendre ta santé en main en rééquilibrant ton alimentation,
✅ Si tu es prêt à retrouver l’énergie qui te manquait pour atteindre tes objectifs de vie
✅ Si tu es prêt à obtenir le corps que tu mérites
Alors, je t’invite à accéder à t’inscrire à mon programme Coaching SPIREAT et à transformer ta vie dès maintenant !
« QUAND TU AS ENVIE D’ABANDONNER, PENSE À LA RAISON QUI T’A FAIT COMMENCER »